Akademia Zdrowej Kobiety 40+ to 4-tygodniowy program dla kobiet, które chcą zadbać o sylwetkę, zdrowie i codzienne samopoczucie bez kolejnej skomplikowanej diety.

W Akademii dostajesz gotowy 7-dniowy jadłospis, który możesz powtarzać przez 4 tygodnie, oraz prosty plan działania, który pomoże Ci krok po kroku wprowadzać zdrowe nawyki.

W środku znajdziesz:
• jadłospis na 7 dni – 4 posiłki dziennie
• dwie wersje kaloryczne do wyboru: 1600 lub 1800 kcal
• proste, łatwo dostępne produkty i szybkie przepisy
• listę zakupów
• praktyczną listę zamienników produktów
• plan działania na 4 tygodnie
• wskazówki dotyczące regularności posiłków, sytości i aktywności
• kartę do monitorowania swoich postępów

To nie jest plan, który masz realizować „idealnie”. To gotowy sposób na uporządkowanie jedzenia i codziennych nawyków tak, żeby po 4 tygodniach wiedzieć, co naprawdę działa u Ciebie i co możesz utrzymać na dłużej.

Bez głodzenia się. Bez skomplikowanych przepisów. Bez zaczynania kolejnej diety od poniedziałku.