Sałatka z tuńczykiem w słoiku

Sałatka z tuńczykiem

Na kolejne śniadanie lub lunch poleca się sałatka z tuńczykiem 🥗🐟 

Sprawdzi się na wynos, gdyż przygotujecie ją w wygodnym do wzięcia słoiku,

a dodatkowo zrobicie to ekspresowo 😉 


👉 Przed zjedzeniem wystarczy potrząsnąć i gotowe 🤩

Musicie przyznać, że prezentuje się, pięknie 🥰 Kto się skusi?


Przepis na 1 porcję, 316 kcal


Składniki:


🥗Kukurydza konserwowa 100 g,

🥗Ogórek 100 g,

🥗Tuńczyk w sosie własnym 70 g,

🥗Papryka 50 g,

🥗Rukola 20 g,

🥗Oliwa z oliwek 20 g,

🥗Sok z cytryny 1 łyżka,

🥗Oregano 1 łyżeczka,

🥗Sól i pieprz do smaku.


Przepis:


🥗Na dno słoika wlewamy 1 łyżkę oliwy, przyprawy i jedną łyżkę soku z cytryny,

🥗Następnie układamy pokrojonego ogórka, pokrojoną paprykę, rozdrobnionego tuńczyka i kukurydzę, ostatnią warstwę stanowi rukola,

🥗Słoik zamykamy, przed spożyciem energicznie wstrząsamy, aby smaki się połączyły.

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Musisz zaakceptować by korzystać z serwisu