INSULINOOPORNOŚĆ jest problemem powoli wchodzącym na skalę globalną 🌏 Nasz tryb życia i rozwój cywilizacji nie sprzyja regularnemu, prawidłowemu odżywianiu się, przez co nasza równowaga glukozowo-insulinowa jest rozchwiana. 

❓Czym jest insulinooporność i jak się z nią zmierzyć? 

➡️ Insulinooporność to stan, gdy komórki naszego organizmu przestają być wrażliwe na insulinę, czyli eden z kluczowych hormonów naszego organizmu. Wraz ze spożyciem pokarmu dostarczamy naszemu organizmowi glukozy, a fizjologiczną odpowiedzią na to jest wydzielanie insuliny przez trzustkę. Ta następnie transportuje glukozę z krwiobiegu do komórek i dostarcza im energii. 

➡️ Kiedy “przeładowujemy się” glukozą, czyli po prostu przejadamy się, receptory dla insuliny obecne w tkankach tracą wrażliwość na ten hormon. Pierwszą tkanką, która traci wrażliwość na insulinę, jest tkanka tłuszczowa. Podczas nadmiernej podaży kalorii tkanka tłuszczowa szybko zwiększa swoją masę i objętość, co prowadzi do niedokrwienia, gdyż komórki tłuszczowe uciskają naczynia krwionośne. 

➡️ Niedokrwienie jest sygnałem dla komórek układu odpornościowego — makrofagów, które starają się zatrzymać niedokrwienie poprzez produkcję czynników prozapalnych. Efektem tego jest uniewrażliwienie tkanki tłuszczowej na czynnik powodujący jej zwiększanie, czyli insulinę. W wyniku tego poziom glukozy i insuliny w naszym poziomie wzrasta, ale nie ma dobrego sposobu, aby wrócić do odpowiedniego poziomu. 

➡️ Najważniejszym czynnikiem prowadzącym do rozwoju insulinooporności jest wyżej wspomniane przeenergetyzowanie komórek, jednakże przewlekły stan zapalny, stres oraz brak aktywności fizycznej również mają tutaj swój udział. 

➡️ Insulinooporność może wydawać się błahym problemem, nie jest w końcu chorobą. Nie są to jednak przelewki, ponieważ prowadzi ona do wielu poważnych następstw. Z problemem insulinooporności najczęściej zmagają się osoby z nadwagą i otyłością oraz osoby z predyspozycją genetyczną. 

➡️ Jest to jednak swego rodzaju błędne koło: otyłość prowadzi do insulinooporności, która napędza dalszy rozwój otyłości, ponieważ hiperinsulinemia wzmaga apetyt.