Omlet bananowy z twarogiem

Omlet bananowy z twarogiem Omlet bananowy z twarogiem to jeden z ulubionych przepisów moich klientów. Dlatego postanowiłam zmienić nieco przepis i stworzyć go w wersji deserowej a wszystko to za sprawą budyniu.   Przepis na 1 porcje, 530 kcal.   Składniki: – Twaróg półtłusty 150g – Jajko 2 sztuki – Banan 60g – Budyń w […]

Falafel

Falafel Nie korzystam z tego przepisu często, ale chyba powinnam to zmienić. Jeśli też kochacie falafele to zrozumiecie. Odejdziemy jednak od tradycyjnej smażonej wersji, a nasze upieczemy w piekarniku. Idealnie nadadzą się do lunchboxa lub do ulubionej sałatki. Przepis na 2 porcje, 392 kcal każda. Składniki: – Ciecierzyca z zalewy 300g – Mąka pszenna 60g […]