Omlet bananowy z twarogiem Omlet bananowy z twarogiem to jeden z ulubionych przepisów moich klientów. Dlatego postanowiłam zmienić nieco przepis i stworzyć go w wersji deserowej a wszystko to za sprawą budyniu. Przepis na 1 porcje, 530 kcal. Składniki: – Twaróg półtłusty 150g – Jajko 2 sztuki – Banan 60g – Budyń w […]
Brownie Dziś mam dla Was coś innego, bo zamiast na słono, zjemy na słodko. I to nie było co, bo jeden z moich ulubionych deserów: brownie. W życiu chodzi o balans więc od czasu pozwólmy sobie na łakocie. Przepis na 2 porcje, 240 kcal każda. Składniki: – Banan 240g- Jako 2 sztuki- Kakao niskotłuszczowe- Erytrol 15g- Proszek do […]
Falafel Nie korzystam z tego przepisu często, ale chyba powinnam to zmienić. Jeśli też kochacie falafele to zrozumiecie. Odejdziemy jednak od tradycyjnej smażonej wersji, a nasze upieczemy w piekarniku. Idealnie nadadzą się do lunchboxa lub do ulubionej sałatki. Przepis na 2 porcje, 392 kcal każda. Składniki: – Ciecierzyca z zalewy 300g – Mąka pszenna 60g […]
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Musisz zaakceptować by korzystać z serwisu