Rozgrzewająca zupa meksykańska Nadeszła zima, dlatego właśnie dziś zabieram Was w podróż do Meksyku, gdzie zjemy rozgrzewającą zupę, która zdecydowanie poprawi humor w zimowe dnia jakie przed nami. Zapraszam! Przepis na jedną porcję, 430 kcal. Składniki: Pomidory z puszki 100g Soczewica 60g Marchew 50g Limonka 30g Ciecierzyca gotowana 30g Passata 30g Cebula 25g Olej rzepakowy […]
Szybki wegański azjatycki bulion Tę oto ekspresową zupę przygotujcie w mniej niż 15 minut. Jest to szybki azjatycki bulion pełen ostrych, wydatnych smaków i aromatów. Znajdziecie tam również idealny zastrzyk dla Waszego układu odpornościowego w postaci świeżego imbiru i czosnku. Same pyszności. Dodatkowo dobra wiadomość dla roślinożerców, gdyż zupka jest całkowicie WEGAŃSKA. Przepis na jedną porcję, […]
Zupa krem z dyni Pomimo, że jesień czuć już od jakiegoś czasu, to na moim Instagramie jeszcze nie było jej oficjalnego powitania. Czy jest na to lepszy sposób, niż przygotowanie miski pysznego kremu z dyni ? Dynia już jak najbardziej w sezonie, polecam więc wszystkim przygotowanie tej zupy. Dodatkowo na jesienne chłody naszą odporność idealnie […]
Kilka słów o kiszonkach Zbliża się jesień, a wraz z nią przychodzą kolejne produkty sezonowe. Mi osobiście jesień kojarzy się najbardziej z dynią oraz jabłkami, ale to nie jedyne gwiazdy jesieni! Pamiętać również trzeba między innymi o brokułach, kalarepie, jarmużu, bakłażanach i kapuście. Jednak to nie na to chcę Wam zwrócić uwagę w tym poście Dzisiejszy […]
Wege burgery z buraka W ostatni niedzielny obiad nie mieliśmy pomysłu co zrobić z mężem na obiad. Jedyne co było w naszej lodówce to kilka zwiędniętych buraków. Po szybkiej analizie uznaliśmy, że zrobimy z nich burgery. Nie martwcie się, przepis naprawdę nie jest skomplikowany, a naprawdę jest tego wart Nie bądźcie również sceptyczni. Burgery kojarzą […]
Wegetariańskie leczo Kiedy nie mam pomysłu co zrobić na obiad, istnieje jedno danie które zawsze ratuje mnie z tarapatów. a jest to leczo ! Jest to danie bardzo proste, wystarczy wszystko wrzucić do garnka , a możliwości na modyfikacje tego dania się niezliczone może być leczo wegańskie, mięsne, z ciecierzycą, na ostro, na łagodnie i […]
Curry z kalafiora Moi drodzy dziś zabiorę Was w indyjskie klimaty i zaproponuję Wam pyszne curry gdzie główną rolę gra kalafior oraz młode ziemniaczki A wszystko to podane w kremowym mleczku kokosowym Naprawdę można się rozmarzyć Dla fanów łagodnego jedzenia proponuję jednak odstawić papryczkę Składniki: Kalafior 250gMłode ziemniaki 250gMleczko kokosowe 200gLiście pietruszki 24gOliwa z oliwek 20gSos […]
Zupa jarzynowa Zupa jarzynowa zawsze kojarzy mi się z domem rodzinnym Miska pełna pyszności z ziemniakami marchewką kalafiorem i fasolką szparagową ! Palce lizać W tej wersji mniej kaloryczna, bo zaprawiona jogurtem greckim, a nie śmietaną a tak samo pyszna! Zapraszam Przepis na 2 porcje, w jednej porcji 350 kcal. Składniki: ziemniaki […]
Pomysł na śniadanie, Omlet-Tortilla Jeśli lubicie omlety, ale po prostu ogólnie jajka to myślę, że ten przepis przypadnie Wam do gustu. Jest to omlet-tortilla , która zapewni Wam jednocześnie puszystość jajek, jak i chrupkość pszennego placka Z pomidorami i serem smakuje nieziemsko!Idealna na śniadanie, obiad jak i kolację. Przepis na jedną porcję, 470 kcal. Składniki: Jaja kurze 2 […]
Owsianka na upały z sezonowymi owocami i orzechami. Upały zalewają nas fala za falą i ostatnie na co mam ochotę w taką pogodę to gorący posiłek To tyczy się również śniadań, dlatego zamiast omletu proponuję Wam nocną owsiankę schłodzoną przez noc w lodówce Podawana z sezonowymi owocami i orzechami jest naprawdę przepyszna więc nie bójcie […]
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Musisz zaakceptować by korzystać z serwisu